Comment s'entraîner intelligemment et s'améliorer rapidement en BJJ
Beaucoup de gens veulent progresser rapidement en jiu jitsu et, bien sûr, cela se résume au fait qu'ils doivent simplement s'entraîner beaucoup. Il existe cependant quelques conseils qui vous aideront à progresser rapidement.
Jan vous présentera ces conseils dans cet article de blog.