Krafttraining für Jiu Jitsu | Maarten Bauwens Interview
Es gibt eine riesige Menge an verschiedenen Trainingsroutinen, Geräten und Informationen über Krafttraining. Daher kann es sowohl für BJJ-Wettkämpfer als auch für Nicht-Wettkämpfer eine Herausforderung sein, ein praktisches Kraft- und Konditionstrainingsprogramm zu finden, das ihr Jiu Jitsu unterstützt und verbessert....