Neu beim BJJ? Das ist was du brauchst!

Wenn Sie mit dem Trainieren des brasilianischen Jiu Jitsu beginnen möchten, kann es schwierig sein, herauszufinden, welche Dinge Sie benötigen. Das Video unten zeigt Ihnen die Grundlagen, die Sie zu einem guten Start führen werden!

Der Anzug

Was die Gi-Farbe angeht, ist Weiß in den meisten Fitnessstudios immer gut. Wenn Sie Blau, Schwarz (oder eine andere Farbe) bevorzugen, sollten Sie dies mit den Regeln und Bestimmungen Ihres Fitnesscenters überprüfen.

Sie benötigen auch einen Gürtel. Die Gi's von unserem Blogartikel Top 3 Gis für Beginner sind alle mit einem kostenlosen weißen Gürtel ausgestattet. Du erkennst einen BJJ-Gürtel an dem schwarzen Balken an einem der Enden des Gürtels. Diese Leiste wird zum Anlegen von Streifen verwendet, wenn du graduierst. Selbst wenn dein Verein keine Streifen gebraucht, wird für die meisten Wettkämpfe der schwarze Balken am Gürtel benötigt. In Längsrichtung sollte jedes Ende des Gürtels nach dem Knoten 20 bis 30 cm lang sein.

Das Tragen einer Rashguard unter deinem Gi ist in einigen Vereinen pflicht, aber auch wenn dies nicht der Fall ist, empfehlen wir wirklich, eine solche zu tragen. Es schützt deine Haut vor dem Scheuern und Reißen der Gi-Jacke und leitet Schweiß ab besser ab.

Zubehör

Mit einem Gi, einem Gürtel und einer Rashgaurd bist du bereit zu trainieren! Tape ist eines der Accessoires, das du wahrscheinlich bald brauchen wirst um deine Finger zu schützen, ein anderes Zubehör, das wir dringend empfehlen, ist ein Mundschutz. Einige Leute hassen sie, aber andere trainieren niemals ohne sie.

Fragst du dich, was der Unterschied zwischen den Mundschützern ist? Dann lies diesen Blogartikel.


Nicht sicher, welchen Gi du nehmen sollst? Dann schau dir unsere Top 3 Anfänger Gis an.

Hoffentlich hast du damit einen guten Start auf deiner persönlichen Jiu-Jitsu-Reise!