Wie Vermeidet man Hautinfektionen beim Brazilian Jiu-Jitsu und Anderen Grappling Sportarten
Hinweis: Die Informationen in diesem Artikel sind ausschließlich zu Informations- und Aufklärungszwecken. Sie sind nicht dazu gedacht, medizinische Beratung oder medizinische Diagnosen zu bieten oder Behandlungen vorzuschlagen.
Als Jiu Jitsu Athlet, Hautinfektionen zu bekämpfen kann, aber muss keine schwierige und frustrierende Aufgabe sein. Mit ein wenig Bildung, dem richtigen Hygiene-Programm und raschem Handeln, wenn eine Infektion auftritt, wirst du mehr Zeit auf der Matte verbringen und nicht wegen einer vermeidbaren Krankheit auf der Bank sitzen müssen.
Früher oder später werden BJJ-ler, Grappler und Wrestler während ihres Trainings in Berührung mit Flechten oder einer anderen Art von Hautinfektion kommen. Da es sich um Kontaktsport handelt, gibt es einige sehr reale Risiken, die schwerwiegend sein können, aber vermeidbar sind.
Die Gesundheit deiner Haut ist nicht nur für dein eigenes Wohlbefinden wesentlich, sondern auch dafür um weiterhin dein ganzes beim Training zu geben und dich für Wettbewerbe bereitzuhalten. Aber nicht vergessen, die Gesundheit deiner Haut ist Teamarbeit; es braucht nur eine einzige Infektion, um einen Ausbruch zu verursachen.
Gesunde Keime bei Menschen
Die menschliche Hautflora besteht aus mikroskopisch kleinen Organismen, die überall auf unserer Haut leben. Die meisten von ihnen werden als "gesunde oder gutartige Bakterien" klassifiziert. Es wird geschätzt, dass es mehr als 1 Billion von ihnen gibt, die mit uns koexistieren und uns dabei schützen. Eine gesunde Balance der Hautflora zu haben, ist für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Diese Bakterien bieten den Nutzen, dass sie die Besiedelung schädlicher (pathogener) Organismen auf unserer Hautoberfläche verhindern.
Eindringende Organismen, die jedoch durch Haut-zu-Haut Kontakt oder durch Kontakt mit infizierter Ausrüstung und Kleidung aufgenommen werden, sind nicht das einzige Problem. Sogar "ansässige" Bakterien können durch verletzte Haut, Abschürfungen oder Wunden in unseren Blutkreislauf eindringen. Es können potenziell lebensbedrohliche Erkrankungen auftreten, vor allem, wenn dein Immunsystem bereits geschwächt ist.
Top 3 Hautinfektionen in BJJ und Grappling
Scherpilzflechte (Ringworm) - Scherpilzflechte wird entweder durch direkten oder indirekten Kontakt verbreitet. Menschen können sich am leichtesten durch direkten Hautkontakt mit einer bereits infizierten Person oder einem Haustier eine Scherpilzflechte einfangen. Menschen können sich Scherpilzflechte (Tinea) auch indirekt holen, durch Kontakt mit Gegenständen oder Oberflächen, die eine infizierte Person berührt hat, wie Kimonos, Gürtel, Tatami-Matten, Sporttaschen, Duschkabinen und Ringen-Matten.
MRSA oder Staphylokokken – Äußerst resistente bakterielle Infektion gekennzeichnet durch Hautabszesse, Abfluss von Eiter oder anderen Flüssigkeiten aus der Stelle und Fieber. Erhöhte Wärme ist um den infizierten Bereich üblich.
Herpes – Mit Herpes infiziert man sich durch direkten Hautkontakt mit einer infizierten Person. Das Virus wandert durch winzige Risse in der Haut oder durch feuchte Bereiche, jedoch treten Symptome oft erst nach einem Monat oder länger.
Prävention
Persönliche Hygiene ist für Sportler essentiell. Mach diese 8 wichtigen Tipps zu einem Teil deiner täglichen Hygiene-Routine:
- Wasche deine Hände häufig mit Defense Soap™ und Wasser
- Halte Schnitte und Abschürfungen beim Training abgedeckt, z.B. mit Tape
- Vermeide Kontakt mit Wunden anderer Personen
- Teile keine Handtücher, Kleidung oder Ausrüstung (wie Boxhandschuhe) mit anderen
- Wasche dich mit Seife die wenn möglich deine natürliche Hautflora nicht beschädigt oder verwende nach oder zwischen deinen Trainingseinheiten Defense Wipes™
- Verwende für jedes Training frisch gewaschene Kleidung und lass keine nasse oder schmutzige Kleidung im Schrank brüten
- Melde frühzeitigund sorge für ordnungsgemäße Behandlung von Hautläsionen um die Verbreitung zu verhindern
- Vermeide antibakterielle Seifen
Über Defense Soap
Defense Soap wurde speziell für die Bedürfnisse von Brazilian Jiu Jitsu, Grappling, Wrestler und MMA Sportlern aufgrund der Folgen von Haut-zu-Haut Kontakt, entwickelt. Die natürlichen Wirkstoffe in Defense Soap haben starke antimikrobielle Eigenschaften und haben sich klinisch erwiesen, ansteckende Bakterien, Viren und Pilze anzugreifen und zu neutralisieren. Im Gegensatz zu Hautpflege-Produkten auf chemischer Basis, wird Defense Soap die natürliche Immunität der Haut nicht erschöpfen.
Defense Soap ist mit den reinsten ätherischen Ölen pharmazeutischer Qualität hergestellt. Sie basiert weder auf Alkohol, noch enthält sie Triclosan. Tatsächlich enthält es überhaupt keine Chemikalien. Es ist die einzige Seife, bei der die völlig natürlichen Inhaltsstoffe sich als klinisch erwiesen haben, Pilze, Bakterien und Viren abzutöten. Möchtest du mehr über die Anwendung oder Bestandteile von Defense Soap wissen? Sende eine E-Mail an info@bjjfightgear.com oder ruf an +31 502 103 587.
Offense gewinnt Wettkämpfe. Defense hält dich auf der Matte.
Das komplette Defense Soap Sortiment ist bei BJJ Fightgear erhältlich. Gehe auf: https://bjjfightgear.com/brand/defense-soap/
Die Informationen, die in diesem Artikel enthalten sind, sind für das allgemeine Verständnis und generelle Bildung von Verbrauchern, und sollten nicht in Betracht gezogen werden oder als Ersatz dienen für professionelle, medizinische Beratung, Diagnose und/oder Behandlung von Hautinfektionen.
Zusammenfassung
Als Jiu Jitsu Kämpfer Hautinfektionen zu bekämpfen kann eine schwierige und frustrierende Aufgabe sein, aber das muss nicht sein. Mit ein wenig Bildung, dem richtigen Hygiene-Programm und raschem Handeln, wenn eine Infektion auftritt, wirst du mehr Zeit auf der Matte verbringen und nicht wegen einer vermeidbaren Krankheit auf der Bank sitzen müssen.